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  • Cumu sceglite u ghjinochju è u wrister?Insegni à sceglie u ghjinochju è u wrister ghjustu

    Cumu sceglite u ghjinochju è u wrister?Insegni à sceglie u ghjinochju è u wrister ghjustu

    Kneelet capitulu 1. Full-wrapped tight kneelet Mantene caldu, strince i musculi, riduce u tremore musculare è migliurà a stabilità di i ghjinochje.Puderà prumove a circulazione di sangue, chì hè adattatu per e persone chì ùn anu micca eserciziu regularmente, è e persone chì anu a paura di esse ferite in u pro ...
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  • Fate sapè nantu à i ghjinochje

    Fate sapè nantu à i ghjinochje

    Cos'è u ghjinochju I ghjinochje sò una tela usata per prutege i ghjinochje di e persone.I ghjinochje ùn sò micca solu una parte estremamente impurtante in u sport, ma ancu una parte relativamente vulnerabile è vulnerabile.I cuscinetti di ghjinochje ponu riduce e ferite causate da a torsione di l'articulazione, l'estensione eccessiva è a curvatura per compressione; ...
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  • Insegni à sceglie a guardia di polso

    Insegni à sceglie a guardia di polso

    A funzione di guardia di u polso U primu hè di furnisce a pressione è di riduce l'inflamazione;U sicondu hè di limità l'attività è permette à a parte ferita di ricuperà.U standard di una bona guardia di polso 1. Pò esse usatu sia à a manca sia à a diritta, è hà e funzioni di pressione è restrizzioni: ...
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  • Cumu, quandu è perchè usemu bandage di manichi in l'allevamentu di pesi?

    Cumu, quandu è perchè usemu bandage di manichi in l'allevamentu di pesi?

    Quandu dumandate chì e parte di u corpu sò più aduprate in i sporti di pesi o di rinfurzà, allora pensate dopu à e gammi, spalle o sottu à a spalle. Tuttavia, hè spessu scurdatu chì e mani è soprattuttu i polsi ghjucanu un rolu maiò in quasi ogni eserciziu.Sò quì ...
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  • Ùn lasciate micca stu picculu dettagliu arruvinà a vostra carriera di badminton!

    Ùn lasciate micca stu picculu dettagliu arruvinà a vostra carriera di badminton!

    Hè necessariu di portà i ghjinochje quandu ghjucanu à u badminton? Questu hè ancu un prublema chì spessu disturba i principianti.In u tribunale di badminton, ci sò menu persone cù ghjinochje è braccialetti, mentre chì i ghjucatori novi ùn sò micca cunfidenti in u tribunale per via di e so capacità...
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  • I sperti ricumandenu di portà i ghjinochje è i pads per i polsi quandu corre per un capriccio

    I sperti ricumandenu di portà i ghjinochje è i pads per i polsi quandu corre per un capriccio

    A corsa hè unu di l'esercizii fisichi più cumunimenti utilizati.Ognunu pò ammaistrà a velocità, a distanza è u percorsu di a corsa secondu a so situazione.Ci sò parechji vantaghji di a corsa: perde u pesu è a forma, mantene a ghjuventù per sempre, rinfurzà a funzione cardiopulmonar è migliurà a qualità di u sonnu...
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  • Cumu prutege currettamente i polsi, i ghjinochje è i fianchi quandu u snowboard cade in avanti

    Cumu prutege currettamente i polsi, i ghjinochje è i fianchi quandu u snowboard cade in avanti

    U metudu currettu di prutezzione di i polsi, a prutezzione di i ghjinochje è a prutezzione di l'anca quandu u snowboard cade in avanti: curvate i vostri braccia, prutegge a vostra faccia è a faccia, toccu i vostri coddi in terra, è curvate è alzate i vostri gammi.U snowboard, chì hè urigginatu in l'anni 1960, hè un avvenimentu di sport di neve chì usa ...
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  • Ùn sò micca feritu.Devo portà ginocchiere e caviglie durante la corsa?

    Ùn sò micca feritu.Devo portà ginocchiere e caviglie durante la corsa?

    Avemu bisognu di cunnosce u principiu di disignu di sti protettori sportivi.Per esempiu, ghjinochje è ankle pads, a direzzione di i fibri intrecciati in realtà simula a direzzione di i ligamenti intornu à l'articuli di u corpu umanu.Dunque, si pò dì chì l'attrezzatura protettiva aumenta u st ...
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  • Hè utile à ghjucà à basketball cù i ghjinochje?chì hè a funzione di i ginocchieri?

    Hè utile à ghjucà à basketball cù i ghjinochje?chì hè a funzione di i ginocchieri?

    U sviluppu culturale di u basketball hè assai rapidu, chì hè cunnisciutu com'è a seconda bola più grande di u mondu, è hè ancu assai populari in Cina, ma parechji amichi occasionalmente causanu ferite à i ghjinochje o i polsi quandu ghjucanu à i scarpi di basket.dunque i ginocchieri diventanu assai impurtanti, cusì i ginocchieri...
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