nutizie

Chì ghjè u pad di ghjinochju

I ghjinochje sò una tela utilizata per prutege i ghjinochje di e persone.I ghjinochje ùn sò micca solu una parte estremamente impurtante in u sport, ma ancu una parte relativamente vulnerabile è vulnerabile.I cuscinetti di ghjinochju ponu riduce e ferite causate da a torsione di l'articulazione, l'estensione eccessiva è a curvatura per compressione;U cuscinu di i ghjinochje pò riduce l'impattu di u cuntattu di u corpu per evità ferite.

A funzione diginocchiere

Prutezzione di l'esercitu di salute:A causa di diverse posture chì sò faciuli di causà diverse ferite o strains à l'articulazione di u ghjinochju durante l'eserciziu, u pad di ghjinochju si adatta à u ghjinochju, stabilizza u ghjinochju durante l'esercitu, guida a cuntrazzioni di quadriceps, è migliurà l'efficienza estrema di quadriceps per riduce u ghjinochju. dulore.Certi ghjinochje nantu à u mercatu ponu migliurà l'effettu di compressione, disperse in modu efficace a pressione nantu à u ghjinochju, è riduce a pussibilità di ferita sportiva.

Trazione di frenu è effettu di stretchimentu:L'articulazione di u ghjinochju hè l'articulazione di l'osse di a gamba superiore è inferjuri, Ci hè un meniscus in u mezu (meniscus, chì hè dui pezzi di cartilagine semilunar, situatu à l'intersezzione di u femur è a tibia. A so funzione hè cum'è un cuscinu, usatu per disperse pisu.In più, ci hè cartilagine articular, chì hè cum'è una fodera elastica liscia, chì copre a cima di l'ossu à l'articulazione di u ghjinochju, per minimizzà l'attrito à u muvimentu relative di l'estremità di l'ossu. dui tipi di cartilagine pò solu riduce una certa quantità di forza d'impattu), è ci hè patella in fronte, U patella hè stesu da dui musculi è suspesi davanti à l'intersezzione di l'osse di a gamba.Hè assai faciule di slide.In a vita nurmale, a patella pò esse spustatu nurmale in una piccula gamma à u ghjinochju perchè ùn hè micca affettatu da e forze esterne è ùn esercite micca viulente.Perchè l'eserciziu eserciteghja troppu pressione nantu à u ghjinochju, hè faciule fà tirà a patella da a pusizione originale, cusì causendu a malatia à l'articulazione di u ghjinochju.U ghjinochju pò riparà a patella in una pusizioni relativamente stabile per assicurà chì ùn hè micca facilmente ferita.U sopra citatu hè l'effettu di frenu ligeru di a prutezzione di u ghjinochju quandu l'articulazione di u ghjinochju ùn hè micca ferita.Dopu chì l'articulazione di u ghjinochju hè ferita, l'usu di a prutezzione di u ghjinochju cù un frenu pesante pò riduce a curvatura di u ghjinochju, mantene una linea recta da a coscia à u vitellu, riduce a curvatura di l'articulazione di u ghjinochju, è cusì prutegge l'articulazione di u ghjinochju. aggravante a malatia.