nutizie

Certi pirsuni crèdenu chì in i sporti di ogni ghjornu, i pads di ghjinochju deve esse purtatu per prutege l'articulazione di u ghjinochju.In fatti, sta vista hè sbagliata.Se ùn ci hè micca prublema cù a vostra articulazione di ghjinochju è ùn ci hè micca discomfort durante l'eserciziu, ùn avete micca bisognu di portà ghjinochje.Di sicuru, in certi casi, pudete portà ghjinochje, chì ponu avè l'effettu di cushioning è prutezzione di u friddu.I ginocchieri sò principarmenti divisi in e trè categorie seguenti:

Ginocchiere per frenare
Hè principarmenti applicabile à i malati cù u dolore di l'articulazione di u ghjinochju, l'estorsione di l'articulazione di u ghjinochju è a frattura intornu à l'articulazione di u ghjinochju sottumessi à trattamentu conservadoru.Eccu dui ginocchieri rapprisentanti
U pad di ghjinochju cù l'angolo non-ajustable è u frenu lucale in a pusizione dritta hè principalmente utilizatu per u trattamentu conservadoru di fratture vicinu à l'articulazione di u ghjinochju è sprain di l'articulazione di u ghjinochju.Stu tipu di ghjinochju ùn hà micca bisognu di aghjustà l'angolo è hè relativamente prezzu, ma ùn hè micca favurevule à l'esercitu di riabilitazione.
I cuscinetti di ghjinochje cù un angulu regulabile sò benifichi per l'esercitu di riabilitazione perchè ponu aghjustà l'angolo.Hè principalmente applicabile à a frattura di ghjinochju, sprain di ghjinochju, ferita di ligamenti di ghjinochju, è chirurgia artroscòpica di ghjinochju.

Ginocchiere calde è sanitarie
Includendu ginocchiere auto-riscaldanti, ginocchiere riscaldanti elettriche, è alcune ginocchiere di asciugamani cumuni.
I ginocchieri auto-riscaldanti è riscaldanti elettrichi sò principalmente usati per prevene u friddu.I ginocchieri auto-riscaldati sò generalmente usati sottu à l'aria condizionata in l'invernu friddu o l'estiu.Hè bisognu à esse purtatu vicinu.In generale, ùn hè micca cunsigliatu di portà per troppu longu.Pudete piglià per 1-2 ore per riposà i vostri musculi.Attualmente, assai bagni di pedi o buttreghi di massaggi utilizanu ghjinochje di riscaldamentu elettricu, è parechji ghjovani anu compru tali ghjinochje per i so genitori.In ogni casu, se scontru l'allergii di a pelle, l'ulcerazione è l'inflazione evidenti di l'articulazione di u ghjinochju quandu si usanu sti dui tipi di ghjinochje, hè cunsigliatu di ùn cuntinuà à aduprà.

Ginocchieri sportivi
Includendu una tovagliola ordinaria o ghjinochje in poliester per impediscenu a rottura di l'articulazione di u ghjinochju dopu a caduta durante l'eserciziu, è ancu i ghjinochje di cuscini di primavera.Pò esse purtatu da l'amichi chì anu curritu per un bellu pezzu, o avè discomfort in l'articulazione di i ghjinochje di e persone di mezza età è vechji, ma piace a corsa.Quì, avemu principarmenti intruduce u pad di ghjinochju cù cuscinu elasticu.
I cuscinetti di ghjinochju di primavera sò adattati per quelli chì sò sovrappesu è volenu curriri.Puderanu ancu esse utilizati da i malati cù u dolore di ghjinochju è l'artrosi di l'anca.Ci hè un pirtusu in u fronte di u ghjinochju, chì pò esse ligatu à l'articulazione di u ghjinochju.Dopu à u ligame, ùn hà micca solu un effettu cushioning nantu à l'articulazione di u ghjinochju, ma hà ancu un limitu adattatu à a mobilità di l'ossu, riducendu a friczione di l'articulazione di l'anca.

Hè megliu cacciàginocchieredopu à 1-2 ore è purtate intermittenti.Se portate pads di ghjinochju per un bellu pezzu, l'articulazione di u ghjinochju ùn uttene micca abbastanza esercitu, è i musculi diventeranu atrofichi è debuli.
In corta, l'scelta di i ghjinochje deve esse cunsideratu in parechji aspetti.Si deve esse ricurdatu chì quelli chì anu inzucchendu di l'articulazione di u ghjinochju o a frebba dopu l'esercizii di ghjinochju ùn sò micca cunsigliatu per portà un ghjinochju di frebba.Puderanu sceglie di purtassi un pad di ghjinochju cumuni cumminatu cù una compressa di ghiaccio.